個人防護具（PPE）選用指南
從頭到腳，選對、戴對，才真正有保護效果
防護具是保護身體的最後一道防線。但很多農友常見的問題是： 噴農藥只戴一般口罩（擋不住藥氣）、用棉手套碰農藥（藥會滲透進去）、 操作鏈鋸不戴耳塞（聽力會慢慢損壞）。
這一頁按照身體部位分類，告訴您每個部位該穿戴什麼、怎麼選、怎麼穿脫。 最後面有完整的穿脫順序和法規依據。
頭部防護
果園高處作業有墜落物和跌落風險；露天長時間工作有紫外線傷害。
工業安全帽
果園高處作業、農機操作
需符合 CNS 1336 國家標準。使用前檢查外殼有沒有裂痕，帽帶要扣緊。
寬沿遮陽帽
一般田間作業
選 UPF 50+ 材質，帽沿至少 7 公分以上才能有效遮擋臉部和脖子的紫外線。
眼部防護
割草碎枝時碎石和樹屑會飛濺傷眼；噴藥時藥液會飄到臉上。
防飛濺護目鏡
割草、碎枝、打石
鏡片要通過耐衝擊測試。側面也要有防護，不然碎石從旁邊飛進來一樣會受傷。
密閉式護目鏡
噴灑農藥
施藥時要用密閉式的，藥液才不會從縫隙滲進去。選有防霧設計的款式比較舒服。
呼吸防護
農藥微粒和蒸氣經口鼻吸入會傷害神經、肝臟和腎臟；翻土碎土的粉塵刺激呼吸道。
N95 防塵口罩
翻土、碎土等粉塵環境
只能擋粉塵，擋不住農藥蒸氣。每次使用前壓緊鼻樑條做密合測試，用完即丟。
半面式防毒面具
噴灑農藥（一般露天環境）
要搭配有機蒸氣濾罐，面具需通過 CNS 14258 認證。濾罐聞到異味就要換新。
全面式防毒面具
溫室內施藥、高濃度藥劑環境
同時保護呼吸和眼睛。密閉空間施藥一定要用全面式，半面式不夠。
手部防護
農藥會經皮膚吸收進入人體（手是最常接觸農藥的部位）；修剪和採收時有割傷風險。
耐化學手套（丁腈橡膠）
調配農藥、噴灑農藥、接觸肥料
一般棉手套和乳膠手套擋不住農藥滲透。一定要用丁腈（nitrile）材質。脫手套前先把外面用肥皂水洗乾淨，避免農藥沾到手。
防割手套（EN 388 認證）
修剪枝條、採收、操作刀具
剪枝和採收時刀片割傷手很常見。選有 EN 388 防割認證的手套，等級越高防護越好。
一般工作手套
搬運、整地
搬運重物和整地用的基本手套。選防滑材質，手掌面有橡膠顆粒的抓握力較好。
軀幹防護
長時間露天作業紫外線會累積傷害皮膚；施藥時農藥會沾附在衣物上被皮膚吸收。
UPF 50+ 長袖防曬工作服
一般田間露天作業
選透氣排汗的材質，比擦防曬乳持久有效。每次洗完確認 UPF 防護效果是否還在（破損或褪色就該換）。
防水圍裙 / 全身防護衣
施藥、調配農藥
施藥時穿的外層防護衣需要有抗滲透功能，避免農藥沾到衣服後被皮膚吸收。用完後外層先沖水再脫。
下肢防護
長時間蹲姿會磨損膝蓋軟骨；田間地面潮濕容易滑倒；重物掉落會砸傷腳。
緩衝護膝
蹲著採收、移苗
長時間蹲姿是膝蓋退化的主因之一。選有厚緩衝墊的款式，綁帶式比套筒式穩固。
安全鞋 / 防滑雨鞋
田間作業、操作農機
鋼頭防止重物砸傷腳趾，防滑底避免在濕泥地滑倒。有防穿刺鞋底更好（防止釘子或尖銳物刺穿）。
聽力防護
割草機、鏈鋸、耕耘機運轉噪音超過 85 分貝，長期不防護會造成不可逆的聽力損失。
泡棉耳塞
輕度噪音環境（一般動力農機）
搓揉壓縮後放入耳道，等它膨脹後才能隔音。便宜、用完即丟。
防噪耳罩
重度噪音環境（鏈鋸、大型農機）
整個罩住耳朵，隔音效果比耳塞好。確認 NRR（噪音降低等級）至少 25 以上。
穿脫順序 — 順序對了才安全
穿戴和脫除防護具有固定的順序。順序錯了，反而會讓農藥沾到皮膚上。
穿戴順序（由內到外）
- 工作服 — 先穿上長袖長褲工作服或防護衣
- 安全鞋 — 褲管放在鞋筒外面，避免農藥流入鞋內
- 護膝 — 需要蹲姿作業時穿上
- 手套 — 袖口塞進手套裡，不留縫隙
- 護目鏡 — 調整鬆緊確保密合
- 口罩 / 防毒面具 — 壓緊鼻樑條做密合測試
- 安全帽 / 遮陽帽 — 最後戴帽子
脫除順序（由外到內）
- 安全帽 — 先脫帽子
- 護目鏡 — 從後方摘下，避免碰觸鏡面
- 口罩 / 防毒面具 — 從後方鬆開，向前取下
- 手套 — 外層先用肥皂水清洗後再脫，用另一隻手套的手指從手腕處翻面脫除
- 護膝
- 安全鞋
- 工作服 — 避免內面碰觸外面（污染面）
全部脫完後用肥皂徹底洗手，並盡快沐浴更換乾淨衣物。
法規依據
台灣的職業安全衛生法規對防護具有明確規範，以下是與農業作業最相關的條文：
《職業安全衛生法》第 6 條
雇主對於防止有害物質引起之危害，應有符合規定之必要安全衛生設備及措施。
《職業安全衛生設施規則》第 277-280 條
暴露於有害物、高溫、噪音或粉塵環境之勞工，雇主應置備適當的個人防護具，並使勞工確實使用。
適用說明
自營農民雖非法律規定的「勞工」身分，但這些規範可作為自我保護的參考標準。保護自己不需要等法律要求。
參考資料
勞動部勞動法令查詢系統。職業安全衛生設施規則。https://laws.mol.gov.tw/FLAW/FLAWDAT0201.aspx?id=FL015021
經濟部標準檢驗局。CNS 14258 呼吸防護具。
經濟部標準檢驗局。CNS 1336 工業用安全帽。
NIOSH. (2021). Hierarchy of controls. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/niosh/hierarchy-of-controls/about/index.html
OSHA. (n.d.). Personal protective equipment. United States Department of Labor. https://www.osha.gov/personal-protective-equipment